精神病患掙脫死亡枷鎖(上)
原標題:走在死蔭幽谷 乍然見光(上)
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文:約帖
抑鬱症不需要用藥？
曾經有一段時間，每天早上五點去參加禱告中心的晨禱，漸漸出現奇怪的現象。突然發生不明原因，無法開口說話，感覺嘴巴有一股挾制的力量，當我想開口講話時，就明顯感受到有兩股力量爭戰，牧者說是邪靈的挾制，使得我無法清楚地講話。
於是我失去聲音、外表憔悴，精神狀態每況愈下.漸漸地因為別人無法瞭解我所要表達的,我就愈不願意說話，只能以紙筆表達溝通，而且臉部開始扭曲，甚至產生幻聽。因為無法勝任工作，我被資遣失業了。
我對上帝很生氣
我常常很沮喪，一個人整天待在宿舍，足不出戶。失業了，面對每天要吃喝的生活費，房租，我必須找工作，可是那時我連話都講不清楚，臉部也扭曲猙獰，面試屢次碰壁。
沒有錢，有時餓著肚子，我很絕望、很想放棄自己，想：「我這一輩子就此完蛋了，我無法再工作，不可能好起來了。」。那段時間的經歷，真有生不如死的感覺。
我對上帝很生氣，為什麼要讓我經歷這些事？曾以頭撞牆或扯頭發傷害自己，有時一個人騎著車子就想沖出去撞車，有時在租的房子中就想：該去跳樓吧。
因為思緒混亂，出現幻聽、幻覺，也聽到教唆傷人、自傷及謾駡的內容，例如：「你很爛、去死、跳樓等」。所以那時我不想禱告，卻願意讀聖經，唱詩歌。
詩歌《展開清晨的翅膀》及詩篇139篇1-4節「耶和華啊，禰已經鑒察我、認識我，我坐下，我起來，禰都曉得，…」，好像上帝告訴我，我雖無法開口講話，但所要說的話，所經歷的一切事情，別人不懂，祂卻都瞭解明白。
還有聖經139篇7-12節「我往哪裡去，躲避禰的靈？我往哪裡逃，躲避禰的面，我若升到天上，禰在那裡；我若在陰間下塌，禰也在那裡…」。我看著聖經，邊看邊流淚，好像上帝告訴我，即使我到陰間去，祂也去那裡找我回來。
我常常在閱讀聖經時，經歷從上帝而來的醫治與安慰，暫時打消想死的念頭。
那時未信主的家人也不明白我的情形，帶著衣服、食物多次路途遙遠到臺北來探望我，我深刻的體會到家人對我的愛：不管我走到什麼地步，變成什麼樣子，我的家人都不會離棄我。
那是我絕望、逃避，想結束生命時支持我的力量。還有，教會有位傳道士，常常主動拉著我的手，為我禱告。有一次，她為我禱告時流下眼淚，我彷佛感受到上帝也希望我能夠好起來。
精神疾病就像慢性病一樣
後來父母帶我回到台中精神科看診。初診時，精神科醫師花了很長的時間瞭解我的病情，詢問我失語的原因，以便開立處方藥物。雖然已經忘了對話內容，但我知道有位醫師關心我，並以他的醫療專業幫助我。
因為我會昏睡，職能治療師希望我早起，維持正常作息。她規定我每天早上八點半到醫院辦公室，在電腦上練習打字。但是我一個人，打字又枯燥，難免會昏睡在電腦前。
職能治療師忙完工作，會來看看我，叫醒我說：「如果這樣進入職場，是會被炒魷魚的。加油！」她也測試我的手腦反應能力，評估可不可以再就業。就這樣維持半年，直到我找到工作。
精神科醫師及職能治療師就像小天使般，使我在醫學治療上獲得正確的處置及對待。他們也向我解釋說明「精神疾病」就像慢性病一樣，需要長期治療服藥，不需要以異樣的眼光看待自己。我上網查精神科的病因及資料，對於疾病有更正確的認識，在後來轉換工作或調整藥物，都會跟醫師及護士討論，使我在就醫的過程備感溫馨。
在信仰方面，我也固定每週六早上到教會晨禱會，牧師每次都會主動要我站出來，請弟兄姊妹為我禱告。很長的一段時間，我都早早去參加晨禱會，接受弟兄姊妹的服事。照著牧師的教導，我試著開口讀上帝的話，漸漸地能開口講話了。
因為幻聽的聲音叫我「去死」，所以我獨處時常常聽詩歌、讀聖經，有時也抄寫聖經，藉此穩定我的情緒。同時我也參加教會小組，與弟兄姊妹互動分享及彼此祝福禱告，在心境上也轉換，不陷入自憐自艾的情緒中。我逐漸感受到：人生的問題，不能以死來解決，透過向上帝禱告，可以求助度過難關。
在飲食運動方面，我常常到學校曬太陽、看看植物、天空、大自然，心中就比較舒坦。我也長期維持運動跑步、散步的習慣，跑步完後腦內啡增加，心情很愉快，身體也得以舒展，很舒暢。同時，定時吃飯、作息正常，以充足的體力來面對疾病。（未完待續）
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