精神病患掙脫死亡枷鎖(下)
原標題:走過死蔭幽谷 乍然見光(下)
文:約帖
工作方面，小組的牧者也陪伴我走過困難時間，常常為我工作、生活遇到的困難，陪我聊一聊並一起禱告，我也找到一份接納我的工作。
我體會到精神疾病患者有適合的工作，可避免整天無所事事、日常生活能力退化。初期，從簡單的行政工作做起，因為吃精神科藥有副作用，常常會反應慢半拍，無法意會上司的意思，難免被責駡。不過為了生存，我忍氣吞聲的照著上司的命令完成工作。
偶爾也會沉不住氣的回嘴，但不敢隨口說辭職，因為工作不好找，所以清潔廁所、拖地、倒垃圾等事都要做，主管要求同一份檔的小細節要修改非常多次，非常辛苦！
慶倖的是，主管雖然脾氣不佳，但還是常常耐著性子讓我繼續工作，有時候也為我祝福禱告，還體諒我吃藥會昏睡，讓我在工作中可以休息一下。
經歷這件事，我體會聖經中「順服在上位者」的教導，羅馬書十三章1節「在上有權柄的，人人當順服他，因為沒有權柄不是出於神，凡掌權的都是神所命的。」
順服上司所交代的事情，即使是很卑微的工作，也是應當保持的基本態度，這影響了我之後的工作心態。現在上司交代我的事情，即使面臨挑戰，我仍會盡全力去做，這也是蒙福的開始，因上司的嘉許最後臨到我。
文字侍奉肯定自我價值
身心靈較健康之後，我擔任基督教媒體記者。罹病初期，當期報紙提到目前憂鬱症造成死亡的情況嚴重。想到自己蒙受上帝的恩典，透過閱讀聖經及屬靈書籍獲益，所以禱告「用文字服事上帝」，希望讓在生命垂危邊緣的人瞭解：上帝可以給人活下去的力量，生命是有出路的。
後來，上帝引導我在基督教報社服務近十年。回顧這段文字事奉道路，我發現，上帝醫治了我過去的創傷，恢復我的自我形象及認知，肯定了自我的價值。
在採訪過程中，有時我會被受訪者的生命故事激勵而深受感動，在電腦前邊打著稿子邊流淚，而且會有人告訴我，他們看我的文章覺得感動。
透過文字事奉，上帝讓我覺得什麼都不會的我，對自我有了新的認識，讓我看見存在的意義，使我的身心靈更健康。
但是，一旦遇到感情事件 ，就容易落入一個負面迴圈中。
我能夠面對婚姻的親密關係嗎？
邁入四十歲左右時，開始有異性稱讚我，除了表示好感，也開始追求我。我不想欺騙對方，在正式交往前，將病情誠實以告。為了合適表達，更將我在「精神病去汙名化」的獲獎文章傳給追求者看。
追求者的回復都是接納，且表示目前憂鬱症的情況很普遍，更何況我已經恢復近八九成，建議我交托給神，然後進一步的交往。後來在交往過程中，我感受到彼此不合適，主動停止。
不過坦白說，我容易焦慮。在等待他們回復時，常覺得暗無天日，擔心對方是否可以接納？即使進入交往，我的情緒也常因互動情形而起伏不定。
我也為了步入婚戀做準備，而請教職能治療師。她建議，邀請男朋友陪伴我去精神科看診拿藥，讓對方瞭解精神科醫學。日後如果我決定生育，要提早告訴醫生，因為有些精神科的藥物會影響生育，一般服用憂鬱症的藥物，會感染到胎兒腦部發展。
但是我更深層的考慮是，我能夠面對婚姻的親密關係嗎？即使胎兒沒有受到藥物感染，在生理上是健康的，但媽媽的身心若處於不穩定的狀況，面對孩子的哭鬧，是否有能力負擔處理呢？
我沒有答案，但願意繼續將自己交托給神，深信祂必按著我所能承擔的，一步步供應與帶領我的婚姻。
睡眠是份禮物
那是極痛苦的時刻，影響著我的情緒及睡眠。夜裡，我在房間踱方步、流淚，無法成眠，如同深陷死蔭幽谷一般！
我想到聖經列王記中先知以利亞，他在迦密山服侍神雖大有恩膏，但在事奉中遇到打擊後，對神的認知起了懷疑，失去倚靠的心，在羅滕樹下向耶和華求死。但是，神供應給以利亞食物和水，並說:「當走的路甚遠。」
那段時間，「睡個好覺」對我來說非常重要，卻很難得。因為感情問題，即使身體非常疲憊也無法入睡，造成「惡性循環」，使得情況愈來愈糟。
《睡覺也能榮耀神》作者雷諾德牧師寫著，「睡眠是我們受造為人的一部分，也是從神而來的美好禮物，值得我們好好珍惜並享受它。」作者還提出一個觀點：「睡眠是份禮物。」所以，如果能有一夜好眠，應當向神感恩。
我現在幾乎每天晚上都有安穩的睡眠，一覺到天亮。由於工作忙碌，睡前默想耶和華使人安穩睡眠的經文-詩篇23篇 ，將擔心的事情向上帝禱告，放心大膽的「交托」，就睡著了，是神很大的恩典。
耶穌永不離棄的愛
記得我去採訪「2015全人輔導與醫治－憂鬱症研討會」，榮光小組教會主任牧師、前臺安醫院精神科主任張典齊表示，憂鬱症患者覺得上帝不愛他、周遭的人不愛他且自我價值低落，因為封閉內心而絕望。憂鬱症患者很需要足夠的休息及安息，也需要小天使的説明，最重要的是來到主前。基督信仰「信望愛」是能幫助憂鬱症患者的最佳處方。因為上帝有豐沛的愛，可以讓人感受到有價值的被愛。
2015年底我接受「生命敘事訪談-生病的意義與經驗」，醫學院學生問起十八年來患病經驗，我深深的感受，生命沒有絕路，只要願意求助，周遭定有許多小天使願意幫助。我也認識到邁向康復之路的六要素︰一、醫藥治療。二、家人關懷。三、基督信仰。四、運動及飲食。五、社會福利。六、工作。
至今回想這些年的歷程，其實是神主動揭開我生命歷程的傷口，更深地醫治更新我的生命。上帝透過心理諮詢、婚姻家庭課程、身邊弟兄姊妹陪伴，以及我每天持續讀聖經、靈修，聖靈親自安慰、醫治。祂向我保證一份不離不棄的愛，也彷佛告訴我，我是祂揣在懷中的珍寶，視我為寶為尊。
我經歷到上帝保護、疼惜及呵護我的感受，深深體會「我是祂的孩子，祂是愛我的天父！」因此 ，我心中對上帝的信靠逐漸增加，也瞭解我是祂重價買贖回來的寶貴孩子。
如今，我過往的生命傷痛，可以雲淡風輕的說出口，心裡的情緒按鈕減少了。現在，喜笑的日子多過愁苦，在職場還能有彈性接受挑戰。人生轉換跑道的季節，雖對工作變動及感情困擾，情緒偶有起伏， 內心竟充滿平靜仍能安然入睡，真是滿心感謝耶穌。
我曾經在黑暗中行走，置身水深之處，心靈受捆窒息。但如今在基督裡，我爬過死蔭幽谷，耶穌的光帶給我醫治，耶穌的恩典帶給我安歇，耶穌的能力帶給我力量，耶穌的真理帶給我盼望。
哥林多後書一章4-5節：「我們在一切患難中，他就安慰我們，叫我們能用 神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。我們既多受基督的苦楚，就靠基督多得安慰。」深深盼望落入精神疾病之苦的人，可以在耶穌基督裡找到盼望，一步步走向康復。
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